5招幫你趕走職場壓力

2012-02-15 來源：人民網(wǎng)

4381

【中玻網(wǎng)】據(jù)較新公布的一份數(shù)據(jù)顯示，中國職場人士面臨的職場壓力主要來自工作績效、職位晉升、職場人際和職業(yè)技能四個方面，這四者是造成職場壓力的普世性和內(nèi)生性的因素，而非衍生的、間接的、個性化的因素。
　　
　　根據(jù)本次調(diào)查結(jié)果顯示，有六成以上的職場人士正在遭受著工作中各方面的壓力，其中68.65%的職場人士近期和正在遭受著工作績效壓力，而31.04%的職場人士認(rèn)為工作績效壓力是職場中面臨的非常大壓力。經(jīng)過比較分析，工作績效壓力是職場人士面對的首要的、較直接的，同時又是強(qiáng)度較高、破壞力非常大的壓力源。
　　
　　1、正確評估自己
　　
　　不要遇到一點挫折，情緒就一落千丈。也不要稍有成績就忘乎所以。人有時候需要非常平和的心態(tài)，心靜了，才能目標(biāo)更明確，才能更好地前進(jìn)。
　　
　　2、少些感情用事
　　
　　人的惱怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易產(chǎn)生過多有害的應(yīng)激狀態(tài)，有的人對雞毛蒜皮的小事也較為敏感，甚至發(fā)火動怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要學(xué)會超脫，學(xué)會理解，學(xué)會從情緒危機(jī)中突圍出去。
　　
　　3、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境
　　
　　俗話說，入鄉(xiāng)隨俗。要培養(yǎng)自己的社會適應(yīng)能力，在不同的環(huán)境中要學(xué)會不同的生活方式，不要與周圍的人格格不入，否則自己會給自己增加很多無形的煩惱，自己把自己束縛住。
　　
　　4、要知不足也要知足常樂
　　
　　對知識的追求要永不滿足，以使自己的生活充實和美好。但對物質(zhì)生活享有的許多方面則應(yīng)知足，看看我們周圍的世界五彩繽紛，如果太愛攀比，心理會失去平衡，多慮心必累。要與自己的過去對比，就會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活已經(jīng)好多了。
　　
　　5、多點人際交往
　　
　　不要沉悶地壓抑自己，多與別人溝通交流，朋友同事之間彼此訴說內(nèi)心體驗，共同表達(dá)喜怒哀樂，會引起感情上的共鳴，能很好地釋放內(nèi)心的壓力。

標(biāo)簽：

0條評論

登錄

匿名

精品久久久久久久久久久久久久,久久黑,国产高清久久久久久,国产视频一区二区视频,国内久久精品视频,国产精品三级久久久久三级,国产成人精品三级

5招幫你趕走職場壓力

最新評論

推薦閱讀

安徽（六安）藍(lán)翔節(jié)能玻璃有限公司招聘啟事

如何面對職場“壞性格”

激勵是企業(yè)文化建設(shè)的核心

四種方法留住人才

應(yīng)對職場小人的八種手段

王清華：20年將碎玻璃拼成大事業(yè)

淺談企業(yè)文化建設(shè)應(yīng)遵循的原則

中小企業(yè)如何做好“人才”管理

應(yīng)對職場更年期三招

東方模具岳磊：彩虹在風(fēng)雨后誕生

相關(guān)產(chǎn)品

首頁

新聞

采購

產(chǎn)品

視頻

行情

企業(yè)

會展

人才

反饋